Você se considera ansioso?

Se sim, sabia que a nutrição pode ser uma grande aliada para diminuir os estados de ansiedade?

Hoje aproximadamente 9,3% da população brasileira é atingida por este estado emocional, que pode impactar sobremaneira a sua qualidade de vida.

Dentro das nossas células existem organelas responsáveis pela produção de ATP (energia), chamadas de MITOCÔNDRIAS. Dependemos desta energia celular para exercer todas as nossas funções fisiológicas. Porém, a produção do ATP mitocondrial, pode estar sendo prejudicada pela deficiência de alguns nutrientes, impactando diretamente no surgimento de transtornos de ansiedade entre outros.

Portanto, uma boa abordagem nutricional (alimentação e/ou suplementação), pode melhorar e mesmo otimizar o funcionamento do metabolismo como um todo, diminuindo os níveis de ansiedade.

Deficiências que podem interferir no funcionamento das Mitocôndrias:
Vitamina C
Vitamina E
Selênio
Ácido Alfa Lipólico (ALA)
CoQ10

Maria de Fátima
CRN10 7168
Nutricionista na Clínica Biopraxis