Aceita uma xícara de chá?

Bebida com uma variedade muito grande e acessível a todos. Pode ser degustada em várias ocasiões e é apreciada por muitos.

Porém a maioria das pessoas consome porque aprecia o sabor, no entanto, desconhece os inúmeros benefícios que os chás podem trazer para a nossa saúde.

O consumo de chás é um dos costumes mais antigos do mundo, existem relatos em toda a história apontando passagens em que a famosa bebida está presente. Civilizações antigas já faziam uso em situações específicas para tratamento de doenças e sintomas diversos.

Existem inúmeras plantas medicinais que podem ser utilizadas em forma de chás com o devido ritual e ainda trazer muitos benefícios no seu consumo.

Selecionamos 3 ervas muito consumidas e seus benefícios.

Lembrando que os chás não devem ser adoçados.

CHÁ DE ERVA-DOCE
Indicada em distúrbios digestivos, como cólicas, flatulências e gastrite. Ainda tem ação analgésica, anti-inflamatória, fungicida, vermicida e expectorante. Rica em potássio, Vit A e C

CHÁ DE CAVALINHA
Auxilia na diminuição da retenção de líquidos e emagrecimento, mas também se mostra benéfico para metabolismo ósseo e tem efeitos anti-inflamatório, antioxidante e desintoxicante

CHÁ DE CAMOMILA
É muito versátil pela presença de compostos fenólicos e ácidos orgânicos, flavonoides, polifenóis e óleos essenciais, que possuem atividade antioxidante, antisséptica, antiespasmódica e anti-inflamatória.

Maria de Fátima
CRN10 7168
Nutricionista na Clínica Biopraxis