Você está sentado errado: aqui está como sua coluna deveria estar
Pare um instante e repare em como você está sentado agora. O pescoço está inclinado para a frente? Os ombros caídos? A lombar sem apoio?
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Você já tentou de tudo para a sua dor e chegou a pensar que talvez ela simplesmente não tenha solução?
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Você vem terminando o dia com o pescoço travado e tem a impressão de que a dor está um pouco pior do que estava alguns meses atrás?
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Quando a dor é constante, você se acostuma com ela. Vai ajustando a rotina, evitando movimentos, dormindo do jeito que dá, e em algum momento passa a achar que
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Sentir dor real onde os exames não apontam nada não é invenção. A dor é construída no cérebro, e entender isso muda o caminho da recuperação.
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