Profissional de saúde: você está cuidando de todos menos de você
A sua rotina é dedicada a aliviar o sofrimento alheio. Você prescreve repouso, orienta sobre a importância do sono, ajusta posturas e insiste para que seus pacientes priorizem a...
Leia maisSeu mindset é literalmente um analgésico
Você já parou para pensar por que algumas pessoas com a mesma lesão na coluna sentem níveis de dor completamente diferentes? A resposta não está apenas na gravidade do...
Leia maisLiberação miofascial: o que realmente está acontecendo no seu músculo
O termo liberação miofascial ficou popular nos últimos anos. Aparece em academias, redes sociais, vídeos de alongamento, anúncios de rolinhos e bolinhas…
Leia maisMulher: por que sua dor é diferente (e por que ninguém fala disso)
Durante muito tempo, a medicina e a fisioterapia trataram homens e mulheres como se respondessem ao mesmo tipo de cuidado, da mesma forma. A ciência mais…
Leia maisAdolescente: sua coluna está sendo destruída agora (e você nem sabe)
Dor nas costas em adolescente já não é mais exceção. Ela está virando rotina dentro dos consultórios. Mochila pesada, postura inclinada no celular, horas…
Leia maisVocê está preso à sua dor? Não, seu cérebro está
Quando a dor se prolonga, é comum que o paciente comece a se sentir culpado. Achar que está fazendo algo errado, que não tem disciplina, que não se cuida…
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