Como aliviar as dores relacionadas aos desvios de coluna?

Você percebeu que sua coluna pode não estar tão reta quanto deveria? Acredita que isso possa estar causando dores e desconfortos? Os desvios na coluna podem reduzir sua mobilidade, favorecer desgastes assimétricos e eventualmente, causar dores e desconfortos, prejudicando a sua qualidade de vida e bem-estar geral.

Neste artigo, vamos discutir como identificar as causas e aliviar as dores relacionadas aos desalinhamentos da coluna vertebral. Leia a seguir! 

O que são desvios na coluna?

“Desvio na coluna” é um termo usado para descrever condições da coluna vertebral que resultam em uma curvatura anormal, como a cifose, lordose ou escoliose, tanto o aumento dessas curvaturas quanto a redução. 

O que pode causar desvios na coluna?

1. Cifose

A hipercifose é uma curvatura excessiva para trás da coluna vertebral na região torácica, causando uma postura arredondada ou corcunda.

Causas:

• Idiopática:  desenvolvimento espontâneo sem causa conhecida, muitas vezes relacionado às características genéticas. 
• Degenerativa: resultado do envelhecimento e desgaste dos discos intervertebrais.

Sinais e sintomas:

• Postura curvada com uma corcunda visível (incômodo estético).
• Rigidez e dor nas costas.
• Fadiga muscular nas costas.
• Dificuldade respiratória em casos avançados, devido à compressão dos pulmões.

2. Lordose

A hiperlordose é uma curvatura excessiva para dentro (para frente) que pode acometer a  parte baixa da coluna vertebral (lombar) ou o pescoço (cervical).

Causas:

• Idiopática: desenvolvimento espontâneo sem causa conhecida, muitas vezes relacionado às características genéticas. 
• Condições neuromusculares: como distúrbios musculares que afetam a estabilidade da coluna.

Sinais e sintomas:

• Dores e limitações de movimento.
• Sensação de pressão na região lombar ao ficar de pé por períodos prolongados.
• Problemas estéticos, posturais, como acentuação da curvatura quando de pé.

As lordoses e a cifose podem estar aumentadas e também reduzidas, uma situação que pode gerar tanto estresse quanto o aumento das curvaturas. Quando essas curvas encontram-se reduzidas, chamamos de retificação, portanto, retificação cervical, torácica ou lombar. 

3. Escoliose

A escoliose é uma curvatura lateral anormal da coluna vertebral, existem diversos subtipos, mas de forma resumida, podemos classificar em estrutural (permanente) ou funcional (temporária).

Outras denominações:

• Idiopática: desenvolvimento espontâneo sem causa conhecida, mais comum em adolescentes, especialmente meninas.
• Congênita: anormalidades no desenvolvimento da coluna vertebral antes do nascimento.
• Neuromuscular: condições como paralisia cerebral ou distrofia muscular que afetam o controle muscular.
• Degenerativas: quando o desgaste assimétrico na coluna vertebral gera curvaturas.
• Secundárias: quando uma condição de base, como osteoporose, ou câncer, modificam o formato das vértebras, causando curvatura. 

Sinais e sintomas:

• Inclinação visível da coluna para um lado.
• Assimetria nos ombros, quadris ou caixa torácica.
• Desalinhamento dos ombros ou da pélvis.
• Dor nas costas (esporádicas), especialmente durante longos períodos de pé ou sentado.

Cada uma dessas condições pode variar em gravidade e ser influenciada por fatores genéticos, anormalidades no desenvolvimento, desequilíbrios musculares ou condições médicas subjacentes

É importante ressaltar que nem todos pacientes com escoliose, ou outras curvaturas anormais nas costas, apresentam dor ou sintomas relevantes. 

4. Postura inadequada

Sempre lembrar que posturas por pouco tempo, não são capazes de “deformar” ou atrapalhar as funções da coluna vertebral, mas manter uma má postura por longos períodos, seja ao sentar, ficar de pé ou deitar pode sobrecarregar certas áreas da coluna, levando a incômodos, ao longo do tempo.

5. Desequilíbrios musculares

Fraqueza ou alterações musculares (assimetrias) são comuns em pacientes com alterações de curvaturas e podem contribuir para manutenção ou piora das curvaturas. 

6. Lesões

Traumas na coluna, como quedas ou acidentes, podem causar desalinhamentos ou deformidades que afetam sua estrutura.

7. Fatores genéticos

Algumas condições da coluna podem ser influenciadas por predisposições genéticas que afetam o desenvolvimento adequado da coluna vertebral.

O que fazer quando se tem desvio na coluna?

Quando percebe-se alterações, especialmente em crianças ou adolescentes, ou em adultos com queixas associadas, é importante procurar tratamento adequado:

Consulta médica

Consulte um médico, fisioterapeuta, quiropraxista ou outro especialista em coluna para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.

Exercícios de fortalecimento e alongamento

Um programa de exercícios específico pode ser prescrito para fortalecer os músculos adequadamente, melhorando a postura e aliviando os sintomas. Comumente esses exercícios “assimétricos” são chamados de 3D, pois envolvem a observação do corpo no espelho, sempre buscando melhora postural.

Fisioterapia

Um fisioterapeuta pode desenvolver um plano de tratamento com técnicas como mobilizações articulares, manipulações, exercícios terapêuticos (tridimensionais – 3D) e outros recursos para colaborar no caso.

Quiropraxia

Um quiropraxista pode realizar ajustes na coluna vertebral para reduzir a tensão nos músculos e articulações. Isso pode ajudar a aliviar a dor e melhorar a função geral da coluna. Existem técnicas específicas como a CBP^®, que envolve trações específicas, com auxílio de macas e dispositivos especiais que podem auxiliar no tratamento. 

Uso de órteses

Em alguns casos, o uso de órteses ou coletes ortopédicos pode ser necessário para fornecer suporte adicional à coluna e ajudar na correção da curvatura.

Cuidados com a postura

Melhorar os hábitos posturais no dia a dia, incluindo ao sentar, ficar de pé e dormir, pode ajudar a reduzir a pressão sobre a coluna e aliviar os sintomas.

Medicação

Em casos de dor intensa, podem ser prescritos medicamentos anti-inflamatórios, analgésicos ou relaxantes musculares, para aliviar o quadro.

Monitoramento regular

Realizar visitas de acompanhamento conforme orientação médica para monitorar a progressão da condição e ajustar o plano de tratamento conforme necessário.

Intervenção cirúrgica (em casos graves)

Em situações severas ou quando outras medidas não são eficazes, pode ser considerada a intervenção cirúrgica para corrigir a curvatura da coluna.

É possível corrigir os desvios na coluna?

Sim, é possível corrigir uma coluna com desvio com o tratamento adequado, que pode incluir fisioterapia, quiropraxia, exercícios específicos, uso de órteses, e, em casos mais graves, intervenção cirúrgica. 

O sucesso do tratamento depende do tipo e da gravidade da condição, além do comprometimento do paciente com o plano de cuidados recomendado por profissionais de saúde especializados.

Como a quiropraxia alivia as dores relacionadas aos desvios na coluna?

A quiropraxia auxilia a aliviar as dores relacionadas aos desvios na coluna por meio de ajustes, que são manipulações específicas aplicadas à coluna vertebral e outras articulações. 

Esses ajustes visam restaurar o alinhamento adequado das vértebras e melhorar a função das articulações.

• Redução da inflamação: melhorar o alinhamento/movimento da coluna pode reduzir a tensão nos músculos e ligamentos ao redor das vértebras, diminuindo a inflamação e o desconforto associados.
• Melhora da circulação: a manipulação quiroprática pode aumentar o fluxo sanguíneo para a área afetada.
• Estímulo ao sistema nervoso: os ajustes quiropráticos podem estimular receptores nervosos na área tratada, bem como áreas diversas do sistema nervoso central, promovendo uma resposta analgésica natural e ajudando a reduzir a sensação de dor.
• Melhora na amplitude de movimento: ao restaurar a função adequada das articulações, a quiropraxia pode melhorar a amplitude de movimento da coluna, reduzindo a rigidez e aumentando o conforto durante os movimentos.

É importante entender que o efeito da quiropraxia pode variar dependendo da causa e da gravidade do desvio na coluna.

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